セレクトヨガ(1時間15分)

1ヶ月ごとにメニューの内容が変わるコース。

お客様の体調や気分に合わせて決められたメニューの中から

選択できるコースです。

 

こんな方にオススメ

ヨガが初めての方

ヨガにもう一度チャレンジしてみたい方

慢性的な肩こりや腰痛などでお悩みの方

自宅でもヨガを取り入れたい方

 

 今月のメニューはこちら

 肩凝り解消コース

 腰痛解消コース

 ストレスフリーコース

​ スマホやパソコン疲れスッキリコース

 

 

レッスンの流れ

体験時にカウンセリングをさせて頂きます。

カウンセリングの内容を基に初めてのレッスンメニューを決定

次回からはお客様自身で今月のメニューの中から選択できるクラスです。

 

オーダーメイドヨガ(1時間40分)

毎回レッスンメニューが変わるクラスです。

その日の体調に合わせて受けられるクラス。

貴方だけのオリジナルのメニューをご提供します

こんな方にオススメ

ヨガが全く初めての方

体調が変化しやすい方

スポーツや仕事のパフォーマンスを高めたい方

​慢性的な身体の不調を改善したい方

レッスの流れ

体験時をはじめ

毎回レッスンの始めにカウンセリングをさせて頂きます。

​今日の体調やその時の気分やお悩みを教えて下さいね

        ↓

カウンセリングの際にお伺いした内容を基に

オリジナルメニューを決めていきます。

 

ビューヨガ
ロータスポーズ