shyanthi privatesaion
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甘い物がやめられない

こんばんはshyanthi privatesalon kunieです。

ついつい食べてしまう甘い物…

疲れている時に

甘い物を食べるとホッとしますよね〜♡


一口食べると幸せ♡

あともう一口とつい食べてしまうと

もっと食べたくなりますよね



あれ?!…

気が付いたら沢山食べてしまってるー💧…

そんな経験はありませんか?!

実は

甘い物が欲しくなる原因は

脳が疲れているから



あともう一つの原因に

タンパク質が不足しているからだそうです


でも

食べ過ぎには注意しましょうね


食べ過ぎると

血糖値が上がりすぎて

余計に脳が疲れたり…

やる気がなくなったり… と

いった結果を招いてしまいます。



もし甘い物が食べたくなったら

ドライフルーツやバナナ、ナッツ、芋などで代用するのがオススメです(^ ^)



また

【その他の方法として】

☆睡眠をしっかりとる

☆散歩に出かける

☆身体を動かす事をオススメします

是非お試し下さいねー♪


☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆


2019年4月より毎週土曜日にグループレッスンを開催します。


年齢、性別問わず、初めての方など

みーんな大歓迎です♡



日時

4月6日10:00〜11:30

4月13日10:00〜11:30

4月20日10:00〜11:30

4月27日10:00〜11:30


場所

大阪市西区民センター(和室)


料金

6回6000円

単発2000円


春から新しい自分に出会えるかも?!

まずは体験から初めてみませんか


詳細、お問い合わせは下記の連絡先に

ご連絡お待ちしております(╹◡╹)

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

南森町パーソナルヨガ教室

HPアドレス→https://www.shyanthititi.net/

✉️shyanthiprivatesalon2017@gmail.com




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